Yoga
El yoga es mucho más que una práctica física.
Es un espacio para volver al cuerpo, respirar con más calma y vivir con mayor presencia y equilibrio.
En Durgama entendemos el yoga como una herramienta de transformación profundamente humana:
un camino para habitarte con más conciencia, escucha y autenticidad.
Un yoga basado en la tradición profunda de la escuela Sanatana Dharma.
Las clases combinan Hatha Yoga, movimiento consciente, respiración, presencia y momentos de calma y meditación.
No es necesario tener experiencia previa, flexibilidad ni una forma física concreta.
El enfoque está en acompañar a cada persona desde el respeto a su propio cuerpo y proceso.
Creamos un espacio cuidado donde poder detenernos, regular el sistema nervioso y reconectar con nosotros mismos desde un lugar amable y profundo.
horarios
Cada semana puedes elegir a qué clases venir.
Lunes y míercoles
9.30, 18.30 y 20.00
Martes
18.00 Power flow yoga
Jueves
18.00