La plenitud desde el principio

Hola familia!!!

Bienvenido a este blog, si es la primera vez que nos visitas.

Durante nuestros cursos de yoga en esta escuela, dedicamos parte de las clases a la "Teoría "y la Reflexión; pues nos parece importante profundizar en dónde estamos y a dónde vamos; así como aprender sobre filosofia y psicología yóguica-

El principio del curso lo vamos a dedicar a los temas vitales que tocan al CHAKRA RAÍZ, o Muladhara en sánscrito.

"Lograr la plenitud requiere que pongas todo tu ser en ello. Nada más servirá. No puede haber condiciones más fáciles ni sustitutos ni arreglos"

C.G.JUNG

Sí , es cierto, quien quiera plenitud: ha de comprometerse y ser pleno. Eso no quiere decir ser perfecto; eso es imposible.

El primer chakra tiene que ver con habitar plenamente el cuerpo físico que tenemos. Para el yoga es como un templo, pues te posibilita este viaje único que es el vivir. Conectar con nuestro cuerpo físico es comprenderlo; y para poder comprenderlo hay que escucharlo, estar con él.

El chakra muladhara es el centro energético que estando equilibrados nos hace sentir seguros y confortables en la vida; bien arraigados como para crecer, avanzar y arriesgarse.

Si uno no lo está, no te sientes así, no hay manera de avanzar ni crecer.

Así, van a aparecer un montón de temas importantísimos para que podamos tener ese mínimo de confianza y seguridad en la vida: la relación con nuestra familia de origen y la actual, nuestra salud financiera, el trabajo, la alimentación, nuestra relación con el cuerpo (ejercicio) o con la enfermedad, etc...

Y cómo es tan amplio, hoy quería centrarme en la ALIMENTACIÓN, y en poder acercarte ciertas ideas que a lo mejor te ayudan a tener más paz en tu cuerpo. A muchos les ha servido.

Es tu salud y la de tus hijos. ¿preparados para hacer mejoras?

Hoy en día hay una auténtica adicción a la comida. La industria alimentaria nos ha secuestrado el paladar; literal. No es que nos quieran gordos y enfermos; pero tampoco es su cometido verte sano y feliz. Lo que quieren es vender, y cuanto más mejor.

Así que utilizan mucho dinero y recursos en hacer de sus productos algo muy "rico" al paladar para que te enganches... aunque tenga consecuencias nefastas. Claro, lo nefasto no se ve de inmediato, sino a largo plazo.

Y mucho del truco tiene que ver con el AZUCAR refinado y añadido. Si lo estudias bien, verás que podríamos considerarlo como una tóxina por cómo actúa en nuestro cuerpo.

Por experiencia propia y de muchos de mis amigos y conocidos, !deja el azúcar! y dale a la COMIDA REAL. Un montón de "síntomas" que te empobrecían en el día a día se van como por arte de magia: por ejemplo: falta de energía, gases e inflamación, dolores de cabeza, mal dormir, problemas de presión sanguínea, falta de alegría, etc.

Me llevaría explicarte todo esto muchísimo tiempo , si te ha suscitado interés, te recomiendo !libros!!!