Incrementar el nivel de la energía vital (prana)
No significa para nada quedarse quieto y acumularla. La energía fisiológica sí que la acumulamos, vía barrigita ;)... jiji... en forma de...
Dormir mejor, vivir más y mejor
Efectivamente dormir mejor, con mayor calidad, y no necesariamente más cantidad: es necesario para fortalecer nuestra salud, nuestro...
La disciplina sólo te traerá bendiciones
Sí, sí, lo que oyes... DISCIPLINA, esa pobre palabra a la que se le ha relacionado con sacrificio, lucha, aburrimiento... !Qué va! Todo...
¿Qué es eso del mantra?
Si has comenzado tu práctica de yoga, probablemente la profe ya te ha sorprendido con algún Ommmm, o incluso con un mantra más largo,...
EL SALUDO AL SOL
SURYA NAMASKAR Es una secuencia dinámica de posturas coordinadas con la respiración, que se realizan como un ritual antes de las clases....
